Omurgamızın sağlığı her yaşta önemlidir. Özellikle dik, esnek ve güçlü bir omurga yaş alsak bile bizim daha sağlıklı ve dayanıklı olmamızı sağlar. Ruhsal sağlığın da en önemli kaynağı önce omurga sonra mide ve bağırsak bölgesindeki sinir ağlarının sağlıklı olmasıdır. Zira seratonin hormonunun %80 i bağırsak bölgesinde salgılanır ve bu bölgede oluşan aktivite vagus siniri ile beyinde bağlantı kurar. Yediklerimiz, sinir sistemimize ve kendimize nasıl davrandığımız, duygusal toksinler ruhsal durumumuz için önemlidir. Somatik çalışmaların, nefes ve meditasyonun bağışıklık sistemimize ve hayati önem taşıyan lenfatik sistem üzerinde güçlü bir etkisi bulunmaktadır. 

Tasavvuf Yoga enerji bedeni ve fiziksel beden üzerinde, Yoga terapi de yogada derinleşme yaklaşımı ile bedenin bütünsel iyilik hali üzerinde çalışır. Çeşitli rahatsızlıklarda bedenin enerji akışının düzenlenmesi, canlanması ve organların düzgün çalışması için destek çalışması olarak kullanılmaktadır. Tasavvuf Yoga Terapi çalışması otonom sinir sistemi üzerinde dengelenmeyi ve güçlenmeyi sağlar. Çeşitli nefes teknikleri ile bedenin dengeli ve sağlıklı olmasını sağlar. Bağışıklık sitemini güçlendirir.  Tasavvuf Yoga terapi Nefes teknikleri  vücutta bulunan binlerce enerji kanalı olan meridyenleri açar, bedeni güçlü nefes ile doldurarak yaşam enerjisini yeniler ve toksinlerden arındırır. Bedendeki ana enerji merkezlerini dengeleyerek sağlıklı bir fiziksel beden ve dengeli vücut sistemi sağlar. Ruhsal enerji blokajları üzerine çalışır. Aynı zamanda kendi içsel yolculuğumuzda gönüle dokunan, teslimiyet duası ile açarak şükür duası ile bitirdiğimiz maneviyat ağırlıklı bir yoga metodudur. 

Meditasyon insan beyninde yeni yollar açılmasını sağlar, beynin bütünsel olarak çalışmasını böylelikle zihinsel odaklanmayı, kendimizi gözlemlemeyi  sağlar. Geçmişte bıraktığımız yaşam enerjimizi geri almayı ve bugün verimli kullanma becerimizi geliştirir. Stres, öfke, gerginlik gibi negatif durumları yönetmeyi ve kendimizi anlamayı sağlar. 

Tasavvuf Yoga terapi ile bilincin ve farkındalığın yükselişi, fiziksel iyi olma hali ile değişen yeni hayatımızda keyif ve neşeyi yaşamaya başlarız. Kendimizi barışık ve rahat hissederiz. Kendine Yolculuk kamplarımızda 1saat 30 dakikalık seanslarla her gün Tasavvuf  Yoga terapiyi, doğru nefes teknikleri ve Meditasyonlarla bir bütün olarak çalışırız. 

Her gün kendimize bu teknikleri uygulamak için istekli olarak belli bir zaman ayırdığımızda, kendimizi  daha enerjik, rahatlamış, canlı ve diri hissederiz. Enerji bedenimizin titreşimi yükselir niyetlerimizle tutarlı adımlar atar, bizi yoran duyguları anlayarak yükseltilmiş duygulara yer açarız. Beden bilinçdışı kayıtlarımızı tutan büyük bir ev gibidir. Tasavvuf Yoga terapi nefes ve meditasyon ile beden üzerinde oluşan iyilik hali ve bilinçli farkındalık bilinçdışı kayıtlarının yarattığı otomatik pilottan çıkmamıza yardım eder. Yaratıcı zekamızı olumlu yönde kullanmaya ve nöroplastisite ile yeni duygulara ve tercihlere adım atarız. Böylece, karşılaştığımız insanlar ve olaylar da değişir. Daha fazla anın içinde olabilme ve daha fazla şeyi görebilmemiz mümkün olur. Yaşam heyecanımız devam eder bununla birlikte daha cesur ve  kazançlı olabilir, zorluklarla başa çıkarken içsel gücümüzü kullanabiliriz.  

Yepyeni bir kendini keşif yolculuğu bizi bekler, 

Sevgiyle,

Gamze Sağıroğlu