Kendine Yolculuk Seansları
"Kendine Yolculuk" Bireysel Görüşme
Olmak istediğin kişi ve Olmak zorunda hissettiğin kişi kim? İkisinin arasında neler farklı, bu kişiler birbirinden ne kadar uzak veya yakın?
Sonsuz ihtimalin mevcut olduğu hayat yolculuğunda yaşamı inançlar, alışılagelen zihinsel aktivite ve beynin haritamız şekillendirir. Duygular sağlıklı ele alınmadığında, ardındaki düşünceler ve inançlar anlaşılmadığında bilinçsiz tercihlere neden olur.
Olumsuz duygulanım olumsuz yaşam olayları neticesinde doğaldır. Buna rağmen bu duyguyla nasıl bir iletişim içinde olduğumuz bizim içsel haritamızla ilgilidir. Öğrendiklerimiz, yaşam deneyimlerimizi algılama tarzımız, yaşam öykümüz bu iletişimi ve olayları yorumlamayı etkiler. Çözümlenmeyen içsel çatışmalar zamanla psikolojik sağlamlık ve iyi oluş halini bozar. Bozuldukça sistem doğal olarak dengeye gelmek üzere dış gerçeklikle, bedensel ve ruhsal geribildirimlerle bizi dengeye getirmeye çalışır.
Yaşanılan bir çok deneyim birbirinin tekrarı gibi gelebilir. Çoğu kez neden aynı şeylerin defalarca başımıza geldiğini sorgularız. Cevap ararız. Deneyimlerin çoğunda bizim tercihlerimiz, algımız ve gerçekliğimiz rol oynar. Hepimiz kendi dünyamızın mimarıyız.
"Kendine yolculuk ve iyi oluş" danışmanlık ve koçluk seansları, bilincinde olmadığımız yönlerimizi, çarpık inanışları, tercihlerin ardındaki sebepleri anlamayı sağlar ve onları yeniden geleceğe doğru yapılandırmaya yardım eder. Duygusal aktiviteyi sağlıklı olarak ele almayı, zihni eğitmeyi, pozitif psikoloji yaklaşımıyla psikolojik sağlamlık ve iyi oluş halini güçlendirmeyi sağlar.
Seans içeriği ve aşamalar ;
-Duygusal yolculuk ve keşif ; Duygusal bedeni ve iç dünyamızı anlamak, Problemi yaratan duygunun yanına eşlik eden düşünceleri anlamak.
-Farklı bakış açılarıyla deneyimlere bakış
-İyi oluş aşamaları ve ev ödevleri
-Mana ilmi açısından yaşantımıza bakış
-Hayata anlam katan amaç ve değerleri anlamak
-İdealleri gözden geçirme
-Kendine Mesajlar ve yeni bir bakış açısı
-Meditasyon ve Doğru nefes teknikleri
-Yenilenme projeniz ve yeni deneyim yolculuğu
-Uygulama pratikleri
Seansların amacı duyguları anlayarak ifade etme becerisi kazandırmak, duyguya eşlik eden düşünceleri anlamak, almak istediği kararları ve yapmak istediği tercihleri için olumsuzluklarla baş etme becerisi kazandırmak, ödevler ile yeni alışkanlıklar oluşturarak yeni düşünce duygu ve davranışlara açılmayı sağlamak, değer algısının yükselmesine yardımcı olmak ve duygularla barışık olmaya yardım etmektir.
Yaşantında aşağıdakilerden en çok hangilerini deneyimliyorsun ?
- Çevremdeki herkesin yardımına koşuyorum. Onların bana ihtiyacı olduğuna inanıyorum. Bu beni mutlu ediyor. Ancak kendime zaman ayıramıyorum ve kendimi çok yorgun ve tükenmiş hissediyorum.
- Sebebini bulamadığım mutsuzluk ve tatminsizlik ile mücadele ediyorum.
- Para bana kolay gelmiyor. Geldiğinde ise borçları ödemekten gelen parayı göremiyorum bile...
- Alacaklarımı tahsil etmekte zorlanıyorum. İş anlaşmalarım tam olmuş gibi iken bozuluyor.
- Annem ve babamın bana ihtiyaçları var. Onlara koşuşturmak ve kontrol etmek zorundayım. Her işlerini ben takip etmeliyim.
- İlişkilerimde anlaşmazlıklar yaşıyorum. Kimse benim gibi değil, beni aşağı çeken kişilerden yoruldum.
- Korkularım sebebiyle harekete geçemiyorum. İlerleyemiyorum.
- Hep güçlü olmaya çabalarken tükendiğimi hissediyorum.
- İş hayatımda kullanıldığımı ve kişilerin benim arkamdan tuzak kurduğunu , kötü niyetli olduklarını hissediyorum.
- Dışarıda beni mutlu ve başarılı biri olarak herkes takdir ediyor. Ancak eve geldiğimde mutsuzum, kusurlarımı saklamak için taktığım maskelerden yoruldum.
- Sahip olduklarımı hep kaybediyorum. Bana hep zarar vermek isteyenlerle karşılaşıyorum.
- Ne yapmak istediğimi bilmiyorum. Yaptıklarımdan ve kendimden memnun değilim.
Daha ne kadar bu hislerle, sorularla adım atmaksızın yaşamaya devam edeceksiniz?
"Kendine Yolculuk" seansları ile ilerleyen bir çok kişi şu anda yeni yaşamlarında kim olduklarının keyfine varıyorlar. Kendi özel yeteneklerini keşfettiler, ilişkilerini düzenlediler, gerçek sevgi ile tanıştılar ve en önemlisi kaybettikleri enerjilerini yeniden toplayarak kendi yaşamlarının kahramanları oldular.
İşte onlardan bir kaçı ;
"Kendini kaybetmiş beni, yeniden bana keşfettiren, beni benliğimle yüzleştiren gücüm...
6 yıllık ilişkimin, sabrımın sınırına dayandığı o günlerde tanıdım kendisini. Yorgun, bitik, kendimden, yaşamdan vazgeçmiş bir halde tabir yerindeyse ölü gibi dolaştığım günlerden bir gün. Çalışmaya başlayalı daha 10 gün olmuş, yeni şirketimin "Başarının Pusulası" eğitimine gönderdiği bir gün... Öncesinde bankada çalıştığım yıllarda bir çok eğitim almanın vermiş olduğu bezginlikle yataktan zorla kalkıp gittim eğitime... Daha önceki deneyimlerimden "şirket eğitimleri genelde sıkıcı olur" öngörüsüyle hayatımın değişim noktalarından biriyle karşılaşacağımı bilemeden eğitime gittim.
Gamze Sağıroğlu, eğitimin içeriğini, kendini bulma yolunda vermiş olduğu mücadeleyle anlatmaya başladığı anda, kafamda ampuller yanıp sönmeye başladı sanki. Ağzından çıkan her kelime, kafamda onca zaman yaşadıklarımı, anlatır gibi... Mücadele... Düşüncelerimi ordan oraya savurur nitelikte... Ben kimim... 30 yıllık yaşamımda savaşıp duran beynim, her kelimesiyle benliğimin kaybolan parçalarını arar gibi savurup durdu düşüncelerimi... 6 yıllık ilişkimin bitim noktasının yaklaştığını çınlatan kelimeler... Kaybolmuştum; belki de gizleniyordum bir kuytu köşede... 6 yılı, sahnelenen bir filmde izliyor gibiydim... Mükemmeliyetçi, başarı odaklı benliğim artık yenilgiyi kabul etmem gerektiğini haykırıyordu... 9 saat süren eğitim boyunca düşüncelerimin ağırlığıyla sarsıldım sanırım... Eğitim sonrası, henüz yenilgiye hazır olmadığımı kanıtlar gibi telefona sarıldım bir an... Arkadaşlarıyla güle oynaya telefonu açan sevgilimin beni o gün de görmek istemediğini anladığımda, düşüncelerimin ağırlığına döndüm yine, son zamanlarda hep olduğu gibi... 15 gün geçmişti eğitimin üzerinden ve mutsuzluğumu bahşeden, her anımda düşündüğüm sevgilinin her geçen gün üzerime bıraktığı ağırlığın altında nefes alamaz olmuştum... Ağlamaktan bitap düşmüştüm... Aslında uzun süredir bir psikologdan yardım alma arzusu içindeydim, ancak güvenemediğim, bana hemen antidepresan ilaç vereceğini düşündüğümden öteleyip duruyordum. Gamze Hanım'ın anlattıkları kulağımda çınladı bir süre ve sosyal medyadan ona uzun bir mesaj yazdım, yaşadıklarımı özetleyen, kendisiyle görüşmek isteğimi dile getirip telefon numaramı yazdığım bir mesaj... 10 dakika sonra telefonum çaldı. Arayan Gamze Hanım'dı. Yaklaşık yarım saat benimle konuştu ve bana rehberlik etmeye o gün başladı.
Kendimi yavaş yavaş bulmaya başladığım her seansta, daha sağlıklı düşünebiliyordum. Attığım adımları daha sağlam atabilmeyi öğreniyordum. Zoraki sürdürülen ilişkimin, artık benim tarafımda da son bulması gerektiğini idrak etmeye başlamıştım. İlişkideki benin gerçek ben olmadığını, aslında olması beklenileni oynayan, sevgilimin istediği bir bene döndüğümün farkındalığını yaşadığım seanslar.
Her seansta daha da hafiflemeye başlamıştım. Konuştukça ayrı bir özelliğimi keşfetmemin sevincini yaşıyordu benliğim. Özgürlüğüne düşkün benin, aslında kafese koyulmuş bir kuş gibi nasılda acı içinde çırpındığının farkına varıp, kendi merkezime geri dönme yolunda adım adım ilerlemenin gururunu yaşamaya başlamıştı yüreğim... Mutluluğu sevgilinin iki güzel sözünde arayan benin, gerçek mutluluğun aslında sadece kendimi sevmekte olduğunu anladığım seanslar... Bilinçaltı rüya çalışmalarıyla beni derinden etkileyen sorunlarımla yüzleştiğim, ilişki ile başlayıp, asıl sorunlarımın kendimle olduğunu farkettiğim ve bunlar üzerinde yoğunlaştığımız seanslar...
Nasıl anlatılır ki kendi benliğini keşfetmenin doyulmaz keyfi... Durum ne olursa olsun, en ufak bir şüphe bile varsa içinde, boğulmana gerek yok düşüncelerde... Sadece kendini ne derece önemsediğini sorgulaman yeterli. Eğer sonuç negatifse, o halde değişim için hazırlanman gerekli. Kendini keşfetme yolunda yaşayacağın her değişim, güneşin doğuşu gibi içindeki karanlığı yok edip, mutluluğa açacak tüm kapılarını...
Yolunuzun benim yolum gibi açık olması dileğiyle...Emeğin, yüreğin için teşekkürler Gamze Sağıroğlu..."
Seda, İstanbul 2015
Ben Burcu :)
Gamze ile tanışmam çok büyük bir tesadüfün(?) sonucudur. Hayatımda yolunda gitmeyen çok şey vardı ancak ben, bu kadar fazla problem arasında yalnızca beni en çok sarsan tek bir tanesine odaklanmıştım. Bence tek bir problemim vardı ve bunu da derinlemesine göremiyordum. Sorunun temelinin ne olduğunu bile bilmiyordum ancak çekmiş olduğum duygusal acı beni meditasyona itmişti. Tek orada huzur buluyordum. Bir gün meditasyonda ilginç bir şey yaşadım ve bunun üstesinden tek başıma gelemeyecegim noktasında kader beni Gamze’yle tanıştırdı.
Gamze bir psikolog gibiydi, bir çok defa bir yaşam koçu, ama en çok ruhani anlamda yol gösterici… İlk tanıştığımızda bana sistemini anlattı. Rüya Çalışması… Zihnimde akşam gördüğüm rüyaları not alıp Gamze’yle tartışacagım izlenimi uyanmıştı :) Ama anlatmaya devam edince bahsettiği sistemin çok daha farklı ve ve derin olduğunu farkettim. İlk seansımızda kendimi akışa bile bırakamamış olmama rağmen çalışmanın sonucunda çıkan analizler kanımı dondurdu. Ben, kendimle yüzleşmediğim ne çok korkuya ev sahibiydim öyle. Kabullenmekte bile zorlandığım ancak sonraları düşünerek doğru olduğunu farkettiğim bir çok yanlış algım vardı. Rüya çalışmalarına devam ettikçe ben daha açıkça teslim oluyordum ve ben teslim oldukça çok daha derinlerden hatalı düşünceler,algılar günyüzüne çıkıyordu. Bir seansta 3 yaşlarındaki bir anımı hatırladım.Kişinin kolaylıkla bu yaştaki hatırasını anımsayabileceğini sanmıyorum. Bu benim kırlıma noktam oldu. Bundan sonra ailemle iletişimimde önemli ölçüde değişim yaşadım. Sanki sihirli değnek dokunmuşcasına 1-2 gün içinde soğukluklar yerini güzel içten diyaloga bıraktı. Kendime ket vurup içime attığım bir çok anı beni yeniden temiz hale getirmek için kopup geliyorlardı. Gün geçtikçe daha fazla kendim olmaya ve kendimi farketmeye başladım. Kim olduğumu öğrenmeye asıl özümdeki varlığa yaklaşmaya başladım. Sırtımdaki yüklerden beni bir başkasına dönüştüren bağlardan gün geçtikçe özgürleşiyorum.
Hala Gamze ile çalışmaya devam ediyorum. Birlikte bazen geçmişi deşiyoruz bazen geleceği planlıyoruz. Bana kalansa an’ı yaşamak oluyor :)
Seni seviyorum Gamze’cim. İyi ki hayatıma girdin ve yoluma ışık oldun.
…Benim yolculuğum Gamze Sağıroğlu ile birlikte çok daha keyifli, çok daha tatmin dolu hale geldi… Gamze Sağıroğlu çoğu zaman ben farkına bile varmadan, pek çok şeyi bana fark ettirdi; benim için karanlıkta kalan yerlere ışık tuttu…Gamze Sağıroğlu , benim 40. yaşımda kendime bir hediyemdi… Birlikte yolculuğa devam…Sevgiler, Hande Ertan"
“Yıkıntılar içinde olduğunu düşündüğüm hayatımın, öncelikle öyle olmadığını bana gösteren, sonrasında kendim için yeni bir şeyler inşa etmemde beni destekleyen ve inanmamı sağlayan, “an”lık güzellikleri fark edip, ihtiyacım olduğu an yanımda olup beni aydınlıkta tutabilen Gamze Hanım’a çok teşekkür ederim. Benim için özel kalacak bu süreci Gamze Sağıroğlu ile paylaştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Sevgilerimle Tracy…"
"Kendine Yolculuk" dönüşüm seanslarının danışan ile olan birliktelik sürecinde akış şöyle şekillenir;
- Beklentilerin tanımlanması ve danışanın hayatında dönüştürmek istediği konuların açığa çıkarılması
- Dönüşüm yolculuğunda kişisel inanç kalıplarının ve danışanı rahatsız eden durumların gözden geçirilmesi ile ortaya çıkarılması
- Ruh Zihin ve Bedenin bütünlüğünü hissetme deneyimleri, zihinsel odaklanma çalışmaları
- Geçmiş dönemlerde bilinçdışı düzeyinde yapılan anlaşmalar ve bu anlaşmaların anlamlarını keşif ve değiştirmek istenilenlerin dönüştürülmesi
- Trans ve Meditasyon teknikleri ile bedenin verdiği mesajların alınarak, yorumlanması aynı zamanda bu becerinin kazanılması için içsel pusulanın kullanım becerisinin öğrenilmesi
- Meditasyonlarla zihni yönetme becerisinin kazanılması
- Doğuştan gelen yeteneklerinin ortaya çıkarılması ve hayallerini dizayn etme ve realiteye davet çalışmaları
- Bilinçdışı seviyesinde anne baba ilişkilerinin ve aile sisteminin gözden geçirilmesi ve ruhsal alanda düzenleme
- Yaşamsal liderlik becerilerini geliştirme ve beyin nöron bağlantılarını yeniden yapılandırma
Seanslar 1 saatlik seanslar şeklinde yapılmaktadır. Seans akışı danışanın gündeme getirmek istediği konularla şekillenir ve danışman duyguları sağlıklı ele alma, farkındalık,harekete geçirme , iz sürme ve kaybedilen enerjiyi geri toplama sürecine aracı olmaktadır.
"Yaşam kendine yolculuğun farkında olan kişi için eşi bulunmayan bir eğlence ve paha biçilmez bir sanattır"