Kendine yolculuk ve Psikolojik Sağlamlık Atölye ve eğitimleri
“Kendine yeni bir pencereden bakış ;
Keşif Dolu Deneyimler
Kendinizle Yeniden Bağlantı Kurun
Eğitimler boyunca Zihin ve beden bütünlüğünüzü güçlendirmek için nefes pratikleri, mindfulness uygulamaları ve farkındalık egzersizleri yaparız. Meditasyon becerisini adım adım kazanmanızı sağlarız.
Kendinizi ve ışığınızı yeniden keşfetme Fırsatı
Kendinizi rahat hissettiğiniz bir ortamda, kendinizi dinleyerek, özşefkati güçlendirerek ruhsal yolculuğunuza dair yeni bir bakış açısı kazanırsınız.
Kendinizle ve çevrenizle sağlıklı ilişkiler oluşturun
Tekrarlayan ilişki kalıplarını sağlıklı ilişki inançları ile değiştirirsiniz. Tercihlerinizi özgür bakış açısı ile yapmaya dair bakış açısı kazanırsınız.
Yoga terapi ilkeleri ile
Vücut, zihin ve ruhun uyumunu sağlayarak, içsel dengenizi güçlendirirsiniz.
Farkındalık
Zihin ve beden arasındaki bağlantıyı derinleştirirsiniz.
Denge
İç huzur ve dış uyum arasında dengeyi keşfederek, hayatınızın 4 ana alanında denge sağlamanın yollarını öğrenirsiniz.
Güç
Fiziksel ve zihinsel güçlendirme ile kendinizi geliştirirsiniz.
Sakinlik
Zihni yatıştırarak, beyinde yeni bağlantıların oluşmasını sağlayan egzersizlerle olumsuz inançlarınızı değiştirirsiniz. Ruhsal dinginliği deneyimlersiniz.
Meditasyon ile,
Nöroplastisite ile varoluş durumunuzu yenileyerek , Farkındalığınızı arttırarak, stresle daha etkili baş edersiniz. Kendinize inancınızı artırırsınız.
Kendine yolculuk atölyeleri ile yeni araçlar edinin, kendinizin danışmanı olun.
-Duygusal dayanıklılık ve bireysel değer algısını değiştiren “Dayanıklılık modeli”
- Denge modeli, gerçek yetenekler, farkılılaşma analizi ve Özşefkat bilinci
- Mana ilmi ve yaşamdaki karşılığı ; Nöroplastisite
- An, kabul, esneklik için “Kendini anlama ve değişim envanteri”
- İlişkilerde denge modeli ve çatışma alanlarını anlama
Not : Yukarıda belirtilen araçlar, eğitim süresince uygulama olarak katılımcıların kendilerini anlamalarına ve iyi oluşun güçlenmesine destek veren çalışmalardır. Çalışmalar bir terapi değildir. Bireylerin psikolojik sağlamlıklarını artırmalarına ve iyi oluşlarını güçlendirmelerine hizmet eden koruyucu ve destekleyici çalışmalardır.
Sadece kadınlara özel.
Kontenjanımız 20 kişiyle sınırlıdır.
Hatırlatma
; Eğitimlerimiz Kendine yolculuk, pozitif psikoloji ve Pozitif psikoterapi ilkeleri ile hazırlanan psikoeğitimler, mana ilmi ile yaşam, psikolojik dayanıklılık ve iyi oluşu güçlendiren atölyelere nefes ve meditasyon seanslarının eşlik ettiği bütünsel bir kendini anlama ve farkındalık kurslarıdır.