Zaman zaman kendinizi kaybolmuş, duygularla baş etmekte zorlanırken hissedebilirsiniz. Stres, kaygı, motivasyon kaybı veya ilişkilerinizde hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. Baş etmekte zorlandığımız durumlar olabilir ve hatta kendimizi kendimize yabancı hissederiz. Bunlar yaşamın içindendir doğaldır. Hepimiz böyle durumlarla karşılaşırız. Yaşam enerjimizin çekildiğini hissettiğimizde yolumuzu bulamadığımızı anladığımızda, iç dünyamızda ilerlememize engel olan bariyerleri aşmak için bir destek almaya ihtiyaç hissetmek doğal ve insani bir durumdur. Ancak bu karmaşa ve sıkışmışlık hissi yaşamda ilişkilerimizi veya işlevselliğimizi bozuyorsa, geçmişte oluşturduğumuz işlevini yitirmiş metotların ve içsel çatışmaların anlaşılması, çözümlenmesi gerekir. Kendini anlama sürecinde farklı seçeneklerin var olduğunu anladıkça ve geçmişe dair duygular dönüştükçe içsel dengemizi bulmaya başlarsınız. İlişkilerinizde sağlıklı metotlar inşa edersiniz. Bu dönüşümü yaşamak için ilk adım kararlı olmak ve sizin için uygun bir danışman ile yolculuğa başlamaktır.

   İçsel çatışmalar sağlıklı olarak çözülmediğinde, duygular çözümlenmediğinde ve geçmişteki pekiştirilmiş davranış ve tutumlar devam ettiğinde ilişkiler bozulur, psikolojik sağlamlık azalır kaygı ve stresin sonucu olarak fiziksel sağlık da sarsılmaya başlar. İç dünyamızda bizi huzursuz eden çatışmaları çözmek dış gerçekliği sağlıklı olarak değerlendirmeyi öğrenmekle başlar. Çoğu zaman dış gerçekliği yorumlama biçimimiz iç dünyamızdaki düşünce ve inanç kalıplarından etkilenir. Kendimizle ilgili zihnimizdeki imge ile yorumlamalar yaparız. Bu yorumlar özneldir ve algıya dayanır. Ancak her zaman sağlıklı olmayabilir. Bizi strese, kaygıya veya aşırıya ulaşan davranışlara yönlendirebilir. Tam da burada geçmişi anlamak ve bugün dış gerçekliğin geçmişten farklı olduğunu yeni bakış açıları kazanarak anlamak, benlik değeri ve benlik saygısını güçlendirmek, bizim için geçmişten bilindik ve alışılmış olan ancak işlevselliğimizi etkileyen metot ve duyguları yeniden değerlendirmek gerekir. Bu yolculukta kararlı olmak ve kendimizle ilgili farkındalık kazanmak, dönüşümü getirir.

Eğer siz de böyle bir yolculuğa ihtiyaç hissediyorsanız size eşlik etmek için buradayım.

HİZMETLERİM

KENDİNE YOLCULUK DOĞA KAMPLARI

1) Farkındalığını artır!

Doğanın huzur verici ortamında kendinize dair derin bir anlayış kazanın.

2) Stresle baş etmeyi öğren!

Yoga, meditasyon ve doğa aktiviteleriyle ruhsal ve bedensel rahatlama ve gevşeme sağlayın.

3) Yeni bağlantılar oluştur!

Diğer katılımcılarla sağlıklı ilişkiler geliştirin, ortak deneyimler paylaşın.

Devamı...